ニキビ予防〜にきび跡の治し方とケア方法

スポンサード リンク

にきびとスキンケア

にきびを予防しようと思うと、毎日のスキンケアは欠かすことのできない大切なことです。

 

エステサロンでエステティシャンのマッサージなどを受けながらスキンケアをすることができれば、気持ちも良くなりますし、ストレス解消にもなるかもしれませんが、ここでは自宅でできるホームケアについて考えましょう。

 

思春期にきびの場合は、男女とも男性ホルモンの働きが活発になってくるために、ニキビができやすくなるわけですが、おでこや頬のニキビ、アゴにきび首にきびと広範囲ににきびができるのが特徴です。

 

この場合のスキンケアとしては、朝晩の洗顔を怠らず行い、汗をかいたときは顔や首などこまめに拭き取るなど、毛穴に汚れを溜めないようにすることが大切でしょう。

 

中学生、高校生であれば化粧もあまりしないと思いますが、できてしまった時は、手で触るのは止めてニキビケア専用のコスメを使用してみましょう。

 

また、昔に比べて大人にきびのできるひとが段々と増えていますが、大人にきびのスキンケアは、日常の食事や生活習慣の見直しが不可欠になってきます。
毎日の洗顔を欠かさず、高価なニキビ専用コスメを使っていたとしても、肉類中心の食事に偏っていたり、睡眠不足、ストレスが溜る生活をしていれば、皮脂分泌が多くなるのは当たり前で、ニキビケアはできません。

 

大人にきびのスキンケアはこれらの日常生活の改善と一緒に行ないましょう。
洗顔のポイントとしては、
@髪はヘアバンドなどで止め邪魔にならないようにします。
A洗顔石鹸は細かい泡をしっかり立てて、泡で顔を洗うようにする。
Bにきび専用化粧品を使用せず、通常の化粧品は油分が多いので、しっかりクレンジングします。
C35℃〜40℃くらいのお湯で顔をこすらず、お湯をかける様にして洗います。
Dタオルで拭くときは、擦らずに押さえるようにして拭きます。
E洗顔後は化粧水で保湿します。

 

スキンケアとしてビタミンCやプラセンタは、炎症を抑える効果の他に美白効果や、肌を強くする効果もあるので、アミノ酸とあわせて摂るようにすると良いでしょう。
食べ物としては、油濃いものの他に糖分の取りすぎ、アルコールの飲みすぎは皮脂分泌が過剰になりやすいので控えるようにしましょう。

 

にきびとスキンケア関連エントリー

にきびケアの基本(1)
にきびケアには、にきびが出来てしまった時のケア、にきびが出来ないようにするためのスキンケアがあると思いますが、ニキビに対して正し知識で対処するということが・・・・・
にきびケアの基本(2)
今現在にきびができていなくても、過去におでこニキビや顎にきびができた経験のある人は、普段からのスキンケアに少し気を使った方がよいかも知れません。 スキンケア化粧品も・・・・
にきびとスキンケア
にきびを予防しようと思うと、毎日のスキンケアは欠かすことのできない大切なことです。 エステサロンでエステティシャンのマッサージなどを受けながらスキンケアをすることができれば、・・・・
ニキビケアとアクネ菌
ニキビケアやニキビの原因の話になると「アクネ菌」というのが出てきますが、アクネ菌というのはどう いうものかご存知でしょうか?
にきびの種類とニキビケア
にきびの状態・症状にはいくつかの段階があって、種類分けすることができますが、それぞれにニキビケアの方法も異なってきます。 にきびの種類としては・・・・
ニキビ芯のケア
にきびができた時は手を触れないようにするのが基本ですが、にきび症状の初期であるニキビ芯については、放置すると悪化することがあるため・・・・
ニキビケアには洗顔
ニキビケアには洗顔は欠かせない毎日の作業です。 ニキビというのは皮脂が毛穴に詰まって、そこにアクネ菌が繁殖するために炎症を起こしている状態ですから・・・・
ニキビケアできる食事は
ニキビケアしようと思ったときに、毎日洗顔をしたりにきびに専用の化粧水や化粧品を使うことも、必要なことですが、にきびの原因は・・・・
ビタミンCでするニキビケア
ニキビケアするにはビタミン類が欠かせません。 ビタミンAは角質が多くなってきた時に有効で、ビタミンB2、B6は・・・・
あごにきびのニキビケア
にきびは顔や背中、胸、お尻など色々な場所に顔を出しては、憂うつな気分にさせてくれますが、あごにきびも・・・・
背中にきびのニキビケア
背中にきびも案外と出来やすいものです。 背中にきびは自分の目で直接確認することも難しいので、ニキビケアは疎かになりがちで・・・・
睡眠時のニキビケア
睡眠時にもニキビケアに気を使いたい事がいくつかありますのでご紹介したいと思います。 にきび肌なので・・・・
外用薬によるニキビケア
ニキビケアの手段として最も多いのが外用薬によるニキビケアだと思います。 にきびができたことに気が付けば・・・・
内服薬によるニキビケア
ニキビケアするための薬としては外用薬と内服薬に分けられます。 外用薬によって皮膚に薬を塗るだけでは改善できない場合は、一般的に内服薬を服用することになるでしょう・・・・
漢方薬によるニキビケア
漢方薬によってニキビケアすることもできます。 ニキビケアというと、にきび箇所に塗りこむ外用薬や内服薬である抗生物質などに見られるように・・・・
皮脂分泌とニキビケア(1)
皮脂分泌への対策はニキビケアとしてとても大切なことです。 あなたは乾燥肌でしょうか?それともオイリー肌ですか?
皮脂分泌とニキビケア(2)
ニキビケアとして皮脂分泌の対策もきちんとしたいですね。 皮脂腺が集中している面積は広いので、オイリー肌の人がちょっと油断して皮脂を放置していると・・・・
ストレスとニキビケア
ニキビができる原因の一つにストレスがあります。 ストレスがたまってくると「胃が痛くなる」ということを聞きますが、それと似たようにストレスがたま ると・・・・
前髪とおでこにきびとニキビケア
おでこにきびが出来てしまいますと、とても目立つのですごく憂うつな気分になりますよね。 そのため、おでこにきびを隠そうと前髪を垂らしたりする人が多いのですが・・・・
にきびは潰さないで
白にきびが出来てしまったのを鏡で眺めていると、つい潰したくなってきませんか? よく、にきびは触るなと言われますが・・・・
爪とニキビケア
にきびが出来てしまった時は、悪化させないためにできるだけニキに触らずにおくのが基本となりますが、つい触ったり潰したりしてしまうのが・・・・
にきび跡のケア
にきび跡のケアは通常のニキビケアだけでは改善することは難しいです。 にきび跡には大きく2つに分けることができますが、ひとつは色素沈着で・・・・
生理前のニキビケア
にきびが生理前になるとできてしまって困るという人は多いと思いますが、なかなか分かっていてもニキビの発生を抑えることができません。 生理前のニキビケアとして・・・・