ニキビ予防〜にきび跡の治し方とケア方法

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ストレスとにきびの関係(その1)

にきびができる原因のひとつにストレスがあるとよく言われます。
ストレスはいろいろな病気に関係しており、ちょっと胃が痛くなっても、頭がふらついても、倦怠感を感じても「ストレスのせいでしょ」となってしまいます。

 

にきびについてもストレスと無関係ではなく、間接的にできる原因になっています。
にきびができる直接的な原因は「ニキビの原因はひとつとは限らない」でもお伝えしたとおり、皮脂分泌が過剰になるからです。

 

毛穴から皮脂の分泌が増えてくるとにきびになりやすいのですが、ストレスが溜ると皮脂過剰になりやすいのです。

 

私たちは精神的ストレスが身体の負担になってくると、ストレスホルモンというものが分泌されます。
ストレスホルモンというのは、カテコールアミンとコルチゾールという2つの副腎皮質ホルモンのことをいうのですが、これらは血糖値を上げて、脳や筋肉の働きを高めストレスに対応しようとするものです。

 

そしてストレスホルモンが発生するとビタミンB2の働きを抑えてしまうのですが、これがよくありません。
ビタミンB2という成分は、肌の皮脂の分泌量を調整する働きを持っているのですが、ストレスホルモンのためにビタミンB2の働きが抑えられ皮脂量のコントロールが効かなくなり、皮脂の分泌が増えてしまうのです。

 

その結果、毛穴を皮脂が詰まらせアクネ菌の繁殖でニキビが出来やすくなるというメカニズムなんです。
このようにストレスは直接的に、にきびができる原因にはなっていませんが、結果としてストレスがビタミンB2の働きを抑制してしまっているので、にきびが出来やすい原因に繋がっているわけです。

 

ストレス社会の今日において、ストレスから逃れることは困難ですが、ストレスをいち早く解消できる術を身に付けておくことはすごく大切で、にきびの発生を防ぐことにも繋がります。

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