ニキビ予防〜にきび跡の治し方とケア方法

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背中ニキビとその原因(3)

背中ニキビとその原因(2)に引き続いて背中にきび原因をあげてみたいと思います。

 

にきびにはホルモンのバランスが深く関係しています。
背中ニキビに限らず顔に出来るにきびも、男性ホルモン(テストステロン)によって皮脂腺の活動が活発になることが判っています。

 

そして背中にきびを予防するためには食生活おいて、栄養バランスを考えた食事を取り、睡眠不足にやストレスを溜めないような生活習慣の見直しなどを、他の場所のにきびと同じようにケアしていくことが大切だと思います。

 

女性の場合、チョコレートやケーキのような甘いものが大好きですが、もしも背中にきびや顔のにきびに悩まされているのなら、糖分や脂肪分の多い食べ物は控えた方がいいでしょう。
糖分や脂肪分、アーモンドなどのナッツ類、激辛の香辛料などは、皮脂腺が刺激され、皮質分泌量が多くなるので、背中にきびをつくる原因となります。

 

また、何日も洗っていない不潔なシーツの布団などで寝ることも、背中にきびにはよくありません。
寝具に付いた汗や汚れの菌が繁殖し、寝ている間に、肌も菌に伝染するため、背中ニキビになってしまいます。

 

背中にきびの最大の原因はアクネ菌だと云っていいと思いますが、アクネ菌は他の病原菌の進入や繁殖から守ってくれる役目もあるので、全く肌からアクネ菌を失くすことも出来ません。

 

背中ニキビの対策するには、まず毛穴につまった悪い皮脂を肌に傷つけないように取り出しながら、毛穴が乾燥して角質が硬くならないように、保湿したスキンケアをおこなうことが必要だと思います。
背中ニキビは悪化して化膿してしまうと、身体的にも精神的にも酷く負担になることがあります。

 

また、綺麗な肌は免疫力がありますし、傷ついても回復力がありますから、背中にきびも軽い症状で済むことが多いです。
ですから、ニキビの原因をしっかり把握し、乾燥肌にもならないようにしながら、瑞々しく清潔な肌を保てるような対策をしたいものです。

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