ニキビ予防〜にきび跡の治し方とケア方法

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鼻にきびの予防と治療

鼻にきび予防するためには、日常のニキビケアやスキンケアが一番大切だと思います。
鼻にきびは大人が出来ることもありますが、多くは思春期ニキビです。

 

思春期ニキビは、大人に成長する過程で、男性ホルモンの活発化から皮脂も多く分泌されることが原因となっているわけですが、男性ホルモン分泌されることについては防ぎようがありませんから、皮脂が過剰分泌されたときでも、毎日肌を清潔にしておくことによって、対処するしかないように思います。

 

鼻にきびは、鼻の毛穴に皮脂が詰まり、アクネ菌が繁殖するわけなので、1日2回朝晩の洗顔を実行し、鼻の皮脂を丁寧に落とすようにしましょう。
また、鼻ニキビができやすい原因に紫外線の影響による角質層の硬化があり、毛穴を塞いでしまいます。

 

そのため、夏は日焼け止めクリームを十分に塗る、外出には帽子をかぶるなどの対策をして、紫外線から肌を守るようにしましょう。
もちろん日焼け止めクリームは、帰宅したらすぐに洗顔して毛穴を綺麗にしてください。

 

大人の鼻にきびへの予防としては、皮脂の分泌を抑制することを普段から心がけなくてはいけません。
皮脂の分泌が過剰になるのは、肉類が多い食生活、ストレスが溜っている、睡眠時間が不規則などの生活習慣の乱れが原因といわれます。

 

ですから、生活習慣病の予防も兼ねた鼻にきび対策として、
野菜や穀物を中心としたバランスのとれた食生活をする。
ストレスを溜めないように自分なりのストレス解消法を実行する。
規則正しい生活習慣に改善するなどを、是非行なってほしいと思います。

 

鼻ニキビが出来てしまったあとの治療として、症状が軽症の場合は、通常の化粧品をやめて、ニキビ専用化粧品を使用する、にきび治療薬をつけて様子を見てみる、ということになると思いますが、一番大事なことはむやみ鼻にきびを手で触らないことです。

 

特に鼻の内側にできたにきびは薬を塗っても回復が遅くなる場所なので、鼻をかむ時でも優しくかむなど刺激を与えないようにしましょう。

 

鼻の毛穴が黒いぶつぶつになって、汚れが落ちないときなどは、皮膚科などを受診してアドバイスしてもらうことをお勧めします。

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