ニキビ予防〜にきび跡の治し方とケア方法

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健康茶とニキビについて

健康茶ニキビ肌の方にはとってもいい飲み物です。
緑茶やほうじ茶、麦茶、ウーロン茶といった一般的なお茶ではなくて、「どくだみ茶」「杜仲茶」「ハトムギ茶」「ダッタンそば茶」「ローズヒップティー」といった健康茶がニキビ対策に最適な飲み物なのです。

 

健康茶にも上記のように色々なお茶があるのですが、それぞれに特徴・効果・効能があるので、ご自分の体質に合った健康茶を見つけて飲んでほしいと思います。

 

@どくだみ茶
どくだみ茶はどくだみの葉からとれるお茶で、薬草として解毒作用のほか様々な効能もあるので有名ですよね。
どくだみの効果には利尿効果があり新陳代謝を高めるので体内の毒素を体外に排泄します。
また、ニキビが悪化して化膿したときには殺菌効果で症状を抑えてくれるんです。
そしてニキビだけでなく切り傷やおでき、皮膚病にも効果があるので、体質改善茶としてとてもうれしい健康茶です。

 

A杜仲茶(とちゅう茶)
杜仲茶は体内のコラーゲン生成効果があるのでニキビ跡が残ってしまったときなど傷の再生に有効です。
杜仲茶というとダイエット、メタボ対策として大人気のお茶で、内臓脂肪を分解して燃焼する働きや浄化作用でドロドロ血液を綺麗にしてくれますし、高脂血症・高血圧・高血糖に良いなど様々なテレビ番組、雑誌等で取り上げられました。
利尿効果や便秘にも効果があるのでコラーゲン活性化効果との相乗りで新陳代謝が活発になり、ニキビ跡やクレーターなどの傷や大人ニキビにも効き、肌が若返り美肌効果も期待できるという優れた健康茶です。

 

Bハトムギ茶
ハトムギ茶はハトムギというイネ科の植物。漢方では「ヨクイニン」呼ばれる生薬であり、鳩が好んで食べるのでそう名付けられたとのこと。
ハトムギ茶の中には、ビタミンB2やビタミンB1、カルシウム、カリウム、鉄、リンといった栄養素がたっぷりと含まれていて、新陳代謝効果がとても高い健康茶なのです。
体内の水分代謝を良くするとともに肌の保水量を高め乾燥肌や肌荒れに効果があり、新陳代謝を促進するので炎症を抑えニキビ跡の改善に良いのです。
それにコラーゲン生成を活発にするので美肌効果も見逃せません。
ハトムギは1年中収穫されるので、ティーバッグされたハトムギ茶も手に入りやすいので手軽にニキビ対策ができますね。

 

その他に、ダッタンそば茶はルチン(ビタミンP)が豊富でビタミンCの吸収効果が高くニキビ跡の色素沈着に効果大ですし、ローズヒップティーはビタミンCが豊富でコラーゲンの救世主と言われるほどの美肌効果があります。
ニキビに悩むなら一度健康茶を試してみてはいかがでしょうか。

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