ニキビ予防〜にきび跡の治し方とケア方法

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妊娠中のニキビ(ケア方法)

妊娠中のニキビも生理前にきびと同じように黄体ホルモン(プロゲステロン)が妊娠によって大きく増えることが原因です。

 

妊娠初期から中期にかけては特に体に変化が多いものです。
ホルモンバランスの変化から肌質が敏感になったり、乾燥しやすくなったりするので、妊娠以前に使っていた化粧品が合わなくなったということもよくあります。

 

また、妊娠していない生理前にきびの場合であればサプリメントや漢方薬を使用したり、悪化した時は内服薬や強いステロイド系塗り薬を付けることができますが、妊娠中は胎児への影響があるのでこれらは避けなければいけません。
そのため妊娠中のニキビケア方法は限られてくるでしょう。

 

妊娠中は控えた方がよい薬もあるので、にきびの症状が軽い場合は普段より丁寧に洗顔をするようにしたり、睡眠不足、偏食の回避といったセルフケアで乗り切りたいものです。
ビタミン・ミネラルが不足がちだと解かっていても、婦人科の先生に処方してもらっていないビタミン剤はよくありませんから、バランスのとれた普段の食事の中で補うのが理想です。

 

メイクをしないといけないときは、オイルフリーやパウダータイプのファンデーションが良いでしょう。
妊娠中は肌が刺激に弱くなっているので、皮脂対策するような基礎化粧品は避け、クリームタイプやリキッドタイプのファンデーションもあまりお勧めできません。
できればニキビ対策用の基礎化粧品で、無添加でオイルも配合されていないものを選ぶようにしましょう。

 

妊娠中のニキビ対策は制約が多くて辛いですが、「現状を悪化させない」程度を意識して日常のニキビケアに取り組み、ひどくなりそうだと感じた場合は、皮膚科医に妊娠していることを告げて受診するのが良いでしょう。

 

また、睡眠不足やストレスを溜めないように、のんびり散歩したりマタニティーヨガに取り組むなど適度に体を動かしたいですね。
それから、妊婦さん同士で交流を持つなどして出産不安を取り除き、リラックスできる生活環境を整えることも、結果として妊娠中のニキビケアに繋がると思います。

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