ニキビ予防〜にきび跡の治し方とケア方法

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にきび予防の基本

にきびには色々な種類や症状があるので、それにあった予防の方法もいろいろ考えられます。

 

にきびはできてしまったら仕方がないものですが、治すのにも一苦労しますから、普段からにきび予防を心掛けて油断しないようにしましょう。

 

ニキビの種類によって予防方法も違ってくると言いましたが、一般的にはどんなニキビにも共通して言えるにきび予防の方法があります。

 

まず、ニキビというのは、あごにできるニキビや、頬ニキビ、鼻ニキビなど、どんな場所にできるものあれ、毛穴に皮脂が詰まり皮膚が不潔になるところへ、アクネ菌が増殖してしまうわけです。

 

毛穴に汚れがたまって、毛穴から皮脂が上手に分泌することが出来ないために炎症を起こしてにきびになる訳ですから、にきびが出来ないための予防としては、毛穴に皮脂が詰まらないようにしてあげれば良いと言えますよね。

 

ですからどんなニキビにも言える共通の予防策としては、まず毛穴を綺麗にすることです。

 

毛穴が不潔にならないようにするには、毛穴から皮脂をとりさるために丁寧に洗顔したり、化粧をしたときは綺麗に落とすための化粧品を使うなどすることが大切で、いつも清潔にしておくということがにきび予防の基本になります。

 

また、ニキビの原因には毛穴に皮脂が詰まるという直接的な原因と、皮脂の分泌が多くなる時にニキビが出来やすくなるという二次的な原因があります。

 

私たち人間はその時の体の状態によって、皮脂の分泌量が変わってしまうことがあるので、その時の体の状態に対するニキビ予防の方法を知っておくことも大切ですね。

 

皮脂の分泌が多くなる体の状態とは、
思春期の頃に男性ホルモンの活動が活発になるため皮脂分泌が増えるという原因のほか、食生活のバランスが悪いため、ストレスが溜っているため、不規則な生活が続いているなどがあります。

 

このため、思春期ニキビを除いては、食生活の改善をしたり、ストレス発散、生活習慣の見直しなどが、にきび予防の方法となります。

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