ニキビ予防〜にきび跡の治し方とケア方法

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にきび予防に洗顔は大切

にきびというのは、毛穴に皮脂の分泌物が詰まり、そこにアクネ菌が繁殖するために炎症を起こして、にきびになるわけです。

 

ですから、早い話が皮脂分泌物が毛穴になければ炎症も起きず、にきびもできないわけで、そのためには洗顔をするということが、顔のにきび予防にとっても大切になります。

 

ただし、洗顔と言っても、朝の寝起きに冷たい水で顔をバシャバシャするだけというのでは、毛穴に付いた皮脂や細菌は取り去ることはできず、全く話になりません。
にきび予防のための洗顔の正しい方法を実践するようにしましょう。

 

にきび予防のための洗顔の注意点をあげてみます。
私たち人間の肌は全くの無菌状態の乾燥した肌では生きていくことができません。
皮膚でも呼吸をしていますし、体温調節のために汗腺から汗がでたり、皮脂が毛穴から分泌されるのは、生きていくのに必要な生理現象なんです。

 

ですから全身の毛穴をケアするということはできないので、にきびがよく目立つ顔を洗顔によって清潔にするようにします。

 

洗顔は何度もでもするほうが良いのかというとそうではありません。
肌の皮膚は外敵から身を守るためにある程度の潤いが必要で、これを頻繁に洗顔してしまうと皮膚も体を守ろうと必至で皮脂を分泌しようとしますから、丁寧な洗顔は朝と夜の1日2回でよいと思います。

 

それから、自分の肌にあった洗顔料を使用してください。
人それぞれ肌の質は違いますし、夏と冬でも肌の状態は異なりますから、冬は保湿力が高い洗顔料を使うなど、神経質になる必要はありませんが、複数の洗顔剤を使い分ける方が望ましいかなと思います。

 

また、タオルの使い方も注意してほしいです。
人間の肌を保護している角質層は薄くて、0.07〜0.2ミリほどの層でしかありません。
オーガニックコットンタオルのようにやわらかいタオルであれば良いのですが、硬いタオルで洗顔後にゴシゴシすると肌を傷めてしまうので注意しましょう。

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